パジャマ

パジャマの役割

眠る前に決まった行動をとることを「スリープセレモニー」といいます。ストレッチや読書など無意識に実践されている方も多いのではないでしょうか？
パジャマに「着替える」ことも効果的なスリープセレモニーとなります。しっかり眠って、生き生きした毎日を過ごすお手伝いをしてくれるのがパジャマの大切な役目です。